Atelier expression corporelle à Lunel de 3 à 10 ans | Art b’Or & Danse
Expression corporelle et danse libre : enfants de 3 à 10 ans.
L’expression corporelle englobe diverses formes d’expression artistique qui utilisent le corps comme principal moyen de communication.
C’est une activité physique mais également un moment de poésie et d’imagination où les enfants sont invités à explorer le langage du corps pour communiquer, créer et s’épanouir. Dans cet univers magique, chaque geste devient une métaphore, chaque mouvement une histoire et chaque posture une expression de l’âme.
C’est un espace où les enfants sont libres d’être eux-mêmes, de laisser libre cours à leur créativité et de découvrir le monde qui les entoure à travers le prisme de leur propre corps. C’est une aventure sensorielle et émotionnelle où les rêves prennent vie et où la poésie se danse sous les étoiles.
Ma posture dans ce contexte consiste à guider les enfants avec bienveillance et douceur à travers les dédales de l’expression corporelle, et de la danse en les encourageant à explorer leur créativité et leur potentiel infini.
Les bienfaits des ateliers d’expression corporelle :
- Libération émotionnelle : L’expression corporelle permet aux enfants de libérer et de canaliser leurs émotions à travers le mouvement. En utilisant le corps pour exprimer des sentiments tels que la joie, la tristesse, la colère ou la peur, les enfants peuvent mieux comprendre et gérer leurs émotions.
- Développement de la conscience corporelle : En pratiquant l’expression corporelle, les enfants apprennent à mieux connaître leur corps, ses capacités et ses limites. Cela renforce la conscience corporelle, c’est-à-dire la perception et la compréhension de la position, du mouvement et des sensations du corps dans l’espace.
- Créativité et imagination : L’expression corporelle encourage la créativité et l’imagination en offrant un moyen non verbal de raconter des histoires, d’explorer des concepts abstraits et de créer des personnages. Les enfants peuvent développer leur propre style et leur propre langage corporel unique.
- Communication non verbale : Le corps est un puissant moyen de communication non verbale, et l’expression corporelle permet aux enfants de communiquer des idées, des émotions et des intentions sans utiliser de mots. Cela favorise la compréhension mutuelle et la connexion avec les autres.
- Confiance en soi : En s’exprimant librement à travers le mouvement, les enfants renforcent leur confiance en eux-mêmes et leur estime de soi. Le processus créatif et l’acceptation de soi encouragent une attitude positive envers le corps et ses capacités.
- Bien-être physique : L’expression corporelle implique souvent des mouvements physiques qui contribuent à la santé et au bien-être physique. Cela peut inclure l’amélioration de la souplesse, de la force musculaire, de l’endurance et de la coordination.
En résumé, l’expression corporelle offre de nombreux bienfaits sur le plan émotionnel, physique, cognitif et social, en permettant aux enfants de s’exprimer librement et de façon authentique à travers le mouvement.
Déroulé d’un atelier d’expression corporelle à Lunel :
- Rituel d’accueil
- Réveil corporel
- Explorations en mouvement libres et/ou guidés
- Retour au calme
- Rituel de fin
Outils utilisés :
- Musiques : de tous styles afin de favoriser la découverte et la culture musicale.
- Tissus, foulards, rubans, balles… ces médias facilite parfois le mouvement et permettent de de rentrer plus facilement dans l’exploration de l’imaginaire dansé.
- Images, photos …
- Instrument de musiques
Cette liste est non exhaustive et évolutive au fur et à mesure de mes expériences, de la dynamique de groupe et des envies/besoins éventuels qui en découlent.
Ma ligne de conduite lors de mes ateliers est basée sur le respect du rythme, des besoins et de l’état émotionnel de chaque enfant.
Être à l’écoute et dans l’observation me semble essentiel afin d’amener un cadre bienveillant et sécurisant dans lequel chaque enfant pourra s’épanouir, explorer, évoluer tout en favorisant leur confiance en soi et en leurs capacités.
L’enfant reste libre de participer ou non à la proposition tout en respectant les autres également.
Des règles sont malgré tout établies avec les enfants en début d’année ou de projet afin qu’ils puissent évoluer dans un environnement contenant malgré les libertés que celui-ci propose.
Quand ont lieu les ateliers d’expression corporelle à Lunel ?
Chaque semaine hors vacances scolaire.
Jour et horaire en fonction de l’âge de vos enfants.
2 ans et demi 3 ans : mercredis 9h30-10h30
4-5 ans : mercredis 10h40-11h40
6-10 ans : mardis 17h15-18h30