Le Printemps du Corps : un programme de 21 jours pour revenir à vous
Ralentir, écouter votre corps et retrouver de l’élan intérieur grâce à des pratiques simples et accessibles.
Et si ce printemps devenait le moment de revenir à toi ?
Il arrive un moment où l’on sent que continuer comme avant ne suffit plus.
Fatigue diffuse.
Charge mentale qui ne s’arrête jamais.
Corps mis de côté pendant des mois… parfois des années.
On avance.
On gère.
On donne beaucoup autour de soi.
Et quelque part en chemin, on s’oublie un peu.
On sait qu’il faudrait ralentir.
On sait qu’il faudrait écouter son corps.
Mais on ne sait plus vraiment comment faire.
Le Printemps du Corps est né pour ça.
Pas pour t’ajouter des choses à faire.
Mais pour t’aider à revenir à l’essentiel :
ton corps, ton rythme, et le lien au vivant.
Programme sur 21 jours avec 3 phases :
Semaine 1 : L’ancrage
Revenir aux sensations et ralentir.
Semaine 2 : Le mouvement
Remettre le corps en circulation.
Semaine 3 : L’expression
Laisser le corps s’exprimer et créer.
Ce temps permet au corps de commencer à ancrer de nouveaux repères, de nouvelles habitudes d’écoute et de présence.
Pas dans la performance.
Mais dans une relation plus stable à soi, où le corps peut peu à peu redevenir un point d’appui.
Imagine un moment pour toi
Imagine un matin.
Tu prends quelques minutes pour toi.
Tu poses les pieds au sol.
Tu respires.
Ton corps s’étire doucement.
Il n’y a rien à réussir.
Rien à performer.
Juste ce moment simple où tu reviens à toi.
Petit à petit, ces instants deviennent des repères dans ta semaine.
Des espaces où ton corps peut respirer, bouger, s’exprimer… et reprendre sa place.
C’est dans ces moments très simples que quelque chose commence souvent à changer.
Les bonus pour accompagner ton chemin
Pour soutenir ce processus en douceur, j’ai imaginé quelques attentions supplémentaires :
Un Ebook naturopathique
Avec des conseils simples pour accompagner le printemps et soutenir ton énergie.
La playlist du programme
Toutes les musiques utilisées dans les pratiques pour prolonger ces moments de connexion.
Un tirage individuel d’une carte d’oracle
Comme une petite boussole symbolique pour accompagner ton printemps intérieur.
Informations pratiques
- Durée : 3 semaines
Tarif : 111 €
ou 3 × 37 €
Tu n’as pas besoin d’être prête pour un grand changement.
Tu as seulement besoin de t’accorder un peu d’espace.
Et parfois, c’est là que tout commence.